6 простых способов улучшить запоминание английских слов

Сегодня мы с вами поговорим о том, как научится запоминать английские слова легко, быстро и надолго!  Если у вас сейчас есть трудности с запоминанием новых слов, вы быстро их забываете и не можете учить больше 10 слов в день, то это статья как раз для вас!

arrow1-red

Почему мы забываем или как работает память?

memoryВы, наверное, очень удивитесь, но ваш мозг не забывает выученнные слова, а просто их удаляет

Все дело в том, когда вы запоминаете новые английские слова, они сразу же перемещаются на хранение в краткросрочную память. Но объем этой памяти небольшой и срок хранения новой информации в ней варьируется от нескольких дней до максимум одного месяца. После чего какая-то часть слов будут либо удалены, либо переведены в долговременную память на более длительное хранение.

Вы, конечно, хотите знать, чем руководствуется мозг, когда он удаляет или отправляет новые слова в долгосрочную память? Единственный критерий- это пользуетесь ли вы этими словами или нет. Например, вы выучили 10 новых английских слов и активно используете их в речи, следовательно ваш мозг получает сигнал, что эти слова вам нужны и переводит их в долговременную память, где они будут хранится годами. Если же вы к этим словам никогда не возвращаетесь, то есть, не используете их в речи или не встречаете их при чтении, то ваш мозг удалит их, чтобы не загромождать память. И это и есть ответ на ваш вопрос: «Почему я не помню слова, которые учил(а) раньше?». Вы не забыли их, ваш мозг их просто удалил, как ваш компьютер автоматически удаляет временные файлы за ненадобностью. Схема довольно простая- не используете, значит- теряете!

Итак, для того, чтобы не терять выученные слова, а сразу же переводить их в долговременную память, я предлагаю вашему вниманию 6 простых, но очень эффективных способов:

1. Повторяйте новые слова по схеме

Итак, мы уже с вами знаем, что если мы не используем новую информацию, то мозг ее автоматически удаляет. Наверное, сразу возникает вопрос, через какое время мозг сделает такую выгрузку? В течении 28 дней! Исследования американского ученого- доктора Мэйса, который впервые пришел к идеи интервального повторения, показали, что способность удерживать новые иностранные слова в памяти постепенно исчезает к 28 дню с момента первого знакомства с ними. Если же мы возвращаемся к новым словам несколько раз в течении первых 28 дней, то слова переходят в долгосрочую память и вы сможете потом ими воспользоваться в любой момент.

интервальное повторениеСогласно доктору Мейсу, самая лучшая схема для повторения выглядит так:

-через 10 минут после того, как вы впервые увидели новые слова,

-потом через 24 часа;

-дальше через 48 часов;

-неделю спустя;

-а затем через несколько недель, но в пределах 28 дней!

Итак, после запоминания очередной порции новых слов, необходимо сделать паузу и повторить слова сначала через 10 минут, а потом спустя 24 часа. В отрезке времени от 10 минут до 24 часов процессы запоминания стабилизируются, и новая информация укладывается. Если вы не повторите новые слова в промежутке 24 часов, в противном случае вам придется приложить в два раза больше усилий, чтобы запомнить их вновь. Дальше повторяйте слова по вышеуказанной схеме и вы гарантированно их запомните навсегда!

dvd32. Используйте метод ассоциаций

Как вы обычно учите новые английские слова? Если вы запоминаете их чисто механически, у вас не создаются образы, ассоциации и нейронные связи с новыми словами, в результате в вашей памяти не остается никаких зацепок, чтобы удерживать их надолго. В итоге, простое механическое запоминание слов напоминает эффект сита с мукой. Вы учите слова, но они не держатся в памяти и забываются. Поэтому единственный способ изменить это- задействовать образную память, и в этом вам поможет метод ассоциаций.

Суть метода состоит в том, что для английского слова подбирается близкое по звучанию слово из родного языка или любого другого иностранного языка, который вы знаете, а затем придумывается яркая, образная ассоциация с этим словом. Вам нужно создать триггер, который поможет вам позднее вспомнить это английское слово.

Возьмите в качестве примера английское слово «cot», которое означает «детская кроватка». Согласитесь, слово «cot» похоже по звучанию с русским словом «кот». Поэтому представляем два образа вместе, например, мысленно рисуем как красивый пушистый кот разлегся на детской кроватке и мурлычит от удовольствия. Постарайтесь удерживать эту картинку у себя в голове в течении несколько секунд, при этом повторяя английское слово вслух «cot» –»детская кроватка». И таким образом, эта картинка у вас будет ассоциироваться с этим новым словом и вы будет помнить это слово надолго!

3. Используйте разные виды памяти

Если вам всё же трудно запоминать новую лексику, попробуйте учить слова, прописывая слова на листке бумаги. Когда вы пишите новое слово на листке бумаги несколько раз подряд, вы сразу задействуете несколько видов памяти- моторную, зрительную, механическую и словесно-логическую, и к тому же учитесь правильному правописанию слов. Кстати, ученые Принстонского университета также подтверждают, что информация лучше запоминалась, когда студенты при подготовки к экзаменам прописывали на бумаге краткие ответы к билетам, чем когда они пытались их запомнить устно.

writingИтак, возьмите листок бумаги и пропишите новое английское слово карандашом или ручкой раз 5-7, при этом обязательно повторяя новое слово вслух на английском. Не забудьте придумать к этому слову свою ассоциацию, после чего составьте свое предложение с новым словом.

Кстати, не забывайте, что очень эффективно также задействовать и слуховую память. Большинство из нас редко используют этот вид памяти при изучении иностранных слов, а ведь это так важно, так как в этом случае вы еще дополнительно будете практиковать английское произношение! Для этого вам нужно прослушать новое английское слово, желательно произнесенное носителем языка и повторить вслед за ним несколько раз.

В этом случае очень помогают электронные карточки-тренажёры, которые мы используем в нашем курсе. На этих карточках  на одной стороне написаны слова на английском языке, а с другой стороны их русский перевод с транскрипцией и с картинкой. Все эти функции помогают задействововать сразу слуховую и зрительную память! Карточки-тренажёры в сочетании с интервальным повторением достаточно мощная техника, которая позволяет в 2-3 раза ускорить запоминание слов.

4. Учите слова по категориям

Вспомните свой английский словарик, который вы вели от руки в школе или в институте. Могу угадать, что английские слова там были записаны вперемешку- существительные, глаголы, наречия, слова из разных тем, категорий и т.д, сплошной винегрет. Для вашего мозга учить слова хаотично, без системы- это не только дополнительная нагрузка, но и неэффективно!

brainВсе дело в том, в мозге информация хранится по «категориям», поэтому, когда вы хотите запомнить новые слова, ваш мозг автоматически сортирует их, так сказать, по надлежащим файлам. И если вы учите слова бессистемно, например, «тумба- тигр-сандали-фиолетовый», то ваш мозг затрачивает колоссальные усилия и время, чтобы распределить эти слова по соответствующим категориям- «тигра к животным», «сандали- к обуви».

Поэтому не стоит лишний раз затруднять самим себе учёбу- сосредоточьтесь на чём-то одном. Возьмите одну тему и учите слова только из этой категории, например, разные виды одежды. Затем, перейдите к другой категории- допустим, виды обуви или аксессуаров. Так постепенно, переходя от одной темы к другой, вы будете методично расширять свой словарный запас, и процесс запоминания слов будет в разы легче!

5. Применяйте простые техники НЛП 

Нейролингвистическое программирование (НЛП) уже давно вошло в практику многих психологов и преподавателей. Поэтому, если вы испытываете языковой барьер, то с помощью НЛП вы сможете всего за несколько сеансов избавиться от него.

Попробуйте технику якорение на цвет, чтобы настроить себя на успешное запоминание слов. Например, перед началом урока представьте себя в уютной комнате янтарного цвета (желтый цвет улучшает настроение, положительно влияет на мозговую деятельность, придает заряд бодрости и позитива). Ваша задача заякорить себя на этот образ. Теперь каждый раз, когда вам нужно будет включить механизм быстрого запоминания слов, вы мысленно представляете себя в красивой янтарной комнате и ваш мозг автоматически будет запускать настрой на более эффективное запоминание новых слов.

После того, как вы отработали якорь на запоминание, создайте новый якорь, но теперь на свободное говорение на английском. Ваша новая комната должна быть уже другого цвета, например, зеленого. Так, с помощью простых техник НЛП вы мягко смоделируете свое подсознание, настраивая его на нужный результат!

6. Занимайтесь регулярно фитнесом для ума 

Хотите рецепт умственного долголетия? Постоянно держите свою память в тонусе! Память словно мышца — чем чаще вы ее тренируете, тем крепче и сильнее она становится. С другой стороны, если мышцы не получают нагрузку, они слабеют и атрофируются. То же самое происходит и с памятью — если вы не используете её, то рискуете её потерять. Одна из моих учениц, врач по профессии, как-то пошутила: «Учу английский для профилактики болезни Альцгеймера. Если не получится выучить английский, то хотя бы не будет старческого слабоумия!».

brain fitnessМногие мои студенты в начале курса всегда недоумевают, как можно запомнить такой большой объем новых слов (по 100-150 слов в неделю), но спустя 3-4 недели уже удивляются, а разве это много? Просто мозг быстро привыкает к таким нагрузкам и легко справляется!

Попробуйте и вы сами! Возьмите за правило учить каждый день сперва по 5-7 новых слов, затем постепенно увеличивайте нагрузку, одновременно применяя методику ассоциаций и интервального повторения. Уже примерно, через 3-4 недели вы сами заметите, как вы легко стали запоминать по 20-30 слов в день и самое главное, помнить их!

arrow1-red

Популярные Онлайн Курсы

Комментарии

error: Content is protected !!