7 способов сделать 2017 вашим самым успешным годом для английского!

Новый 2017 год уже наступил, и вы, наверно, хотели бы его запомнить, как один из самых успешных и самых удачных годов в вашей жизни. Каждый раз, когда подходит новый год, и особенно, в первую неделю января, даете ли вы себе новогодние обещания? Обещаете ли вы себе, что именно в этом году вы осуществите свои давние мечты и цели, наконец-то, сделаете прорыв во всех сферах своей жизни, и к концу года будете намного успешнее и счастливее?

Но что-то каждый раз идет не так, и уже к концу января, в начале февраля, вы замечаете, что, год уже идет по накатанной тропе.. обычные повседневные дела удаляют вас от ваших планов и целей.. Итак, как переломить эту старую привычку и действительно сделать 2017 прорывным годом?

arrow1-red

Сегодня я предлагаю вам 7 шагов, которые помогут вам «перезагрузить» себя, и уже совсем скоро вы увидете позитивные результаты в своей ежедневной жизни. Пока мы будем поэтапно проходить  по каждому из 7 шагов, придумайте себе цели на этот год или вспомните свою давнюю мечту.

Я же покажу вам, как можно применить эти правила на примере такой распространненой для многих мечты — как выучить английский. Если у вас тоже есть такая же цель, отлично!

1. Будьте реалистичны

Ставьте себе цели, которые вы точно знаете, что сможете выполнить. Например, освоить английский с нуля до свободного уровня (Advanced) за три месяца -»миссия невыполнимая».

Однако, если вы начинающий, и хотите продвинутся на первый уровень (Elementary) за три месяца, то это вполне реально. После того, как вы добьетесь своей первой цели, запланируйте себе следующую мини-цель, и так, пока не достигнете своей большой мечты.

Как вы можете применить этот совет в своей жизни? Решите, какой уровень английского вы хотите достичь. Что вы хотите подтянуть в этом году? Разговорный английский? Грамматику? Произношение? Определитесь со своей ближайшей целью прямо сейчас!

2. Не перегружайте себя целями

Выполняйте одну цель за раз. Например, многие студенты хотят сразу и подтянуть грамматику, и произношение поставить, и все это за 2 недели…

badge

Наш мозг не может качественно фокусироваться сразу на нескольких задачах. От такой перегрузки он может взбунтоваться, и заставить вас отдохнуть либо с помощью внезапного приступа лени или потери мотивации.

Поэтому, берите всего одну цель, одну тему на короткий срок, например, освоить английские времена за 3 недели. После того, как вы освоите один раздел грамматики, переходите к следующему.

3. Впишите вашу цель в свой график

Если в вашем расписании не отведено время для занятий английским, то есть большая вероятность, что вы забросите эту цель. Вы легко будете находить отговорки, чтобы перенести урок английского на завтра, на выходные, на следующую неделю.. Поэтому, вам обязательно нужно найти время в своем графике для занятий английским.

agenda

Как это сделать? Сначала определитесь, сколько времени в день или в неделю вы хотите заниматься. Например, каждый день по 25 минут или три раза в неделю по 45 минут, а может быть по 1,5 часа в выходные..

Следующий этап- это определить время суток, когда вы будете заниматься. Учитывайте здесь свои биоритмичные часы, когда вы наиболее полны энергии. Также здесь стоит брать в расчет время для ваших семейных и профессиональных обязанностей. Постарайтесь найти то время, когда вас никто не будет отвлекать. Теперь вы можете вписать в свой ежедневник точное время для ваших занятий английского языка, например, пон., ср., пят. по 45 минут, вечером после ужина.

4. Запланируйте 66 дней для вашей цели

Одно американское исследование обнаружило, что для того, чтобы понять, продвигаетесь ли к своей цели или нет, вам нужно работать над ней не менее 66 дней. Большинство из нас делают все наоборот. Мы склонны оценивать результаты сразу же, уже через неделю или две после начала занятий.

new-mexicj

Сколько раз  я слышала от студентов: «Я никак не могу освоить английский. Уже сколько раз пытал(а)ся». Как правило, такие студенты качественно и регулярно занимались английским не более 2-3 недель. Конечно, за такой срок результатов еще не видно, поэтому отсутствие быстрых результов влияло на их мотивацию и они бросали свою мечту преждевременно.

Итак, в этом году ваш секрет к освоению английского- это работать над своей целью не менее 66 дней. Например, вы хотите приобрести британское или американское произношение. Занимайтесь именно этой задачей не менее 66 дней. Уже через 2,5 месяца вы увидете заметные результаты. Попробуйте сами!

5. Делайте передышку!

Встроить в свой график короткие интенсивы гораздо легче и практичнее, чем динные 6 месячные марафоны. Согласитесь, вам намного легче будет заниматся английским в интенсивном режиме, если вы будете знать, что этот интенсив будет длится всего 8 недель. По окончании 66 дневного цикла, сделайте перерыв на две или три недели, а потом опять поставьте себе мини- цель и повторить этот цикл.

За год, с помощью такой системы, вы сможете сделать 3-4 интенсива. Только представьте, сколько вы успеете сделать за эти интенсивы и как серьезно вы продвинетесь в английском!

6. Чем проще, тем эффективнее!

Чем проще у вас будет настроен процесс начала урока, тем более эффективным он будет, и тем меньше отговорок вы будете придумывать для себя.  Если вы, допустим, хотите освоить английские времена, то, вам нужно заранее найти материалы, по которым вы будете заниматься. Вы не хотите тратить время на поиск материалов и подготовку к уроку каждый раз, когда вы садитеь за английский.

английский с нуля

По сути, подготовка к занятию у вас должна занимать не более 5 минут. Например, вы включаете ноутбук, открываете сайт с вашей программой, вводите пароль и сразу же переходите к уроку, в тот раздел, с которым вы работали в прошлый раз.

Я знаю, что многие студенты рассчитывают на бесплатные ресурсы в интернете. И они переходят от одного сайта к другому, что в целом не только не дает системы, но и создает дополнительные усилия по поиску все новых и новых материалов.

Всегда учите английский по системе, а не по разрозненным материалам из разных источников. Ваша программа должна решать вашу задачу, например, освоить базовый разговорный уровень. Желательно, чтобы эта программа имела достаточно материалов для 66 дней, для вашего цикла, и состояла из уроков, последовательно идущих от простых к более сложным, пока вы не освоите весь курс.

7. Поощряйте себя!

present

Награждение себя за свой труд и время сделает весь процесс приятным и стоящим усилий. Придумайте для себя серию поощрительных подарков и систему награждения. Желательно, чтобы у вас были промежуточные призы, которые вы давали бы себе еженедельно, и один финальный приз  по окончании вашего 66-дневного цикла.

Выбирайте те поощрения и призы, которые будут особенно приятными для вас. Более того, ощущения, что вы заработали этот приз, сделают его еще более ценным, и ваш мозг запомнит это чувство удовлетворенности и будет искать возможность испытать это ощущение еще раз.

Например, вы можете поощрить себя в конце недели походом в театр или в кино за то, что не пропустили не одного запланированного урока. Возможно, вы захотите себя угостить чем-то вкусным на выходных или устроить себе небольшой шоппинг. А по окончании вашего 66-дневного цикла наградите себя поездкой за рубеж, где вы и примените свой уже продвинутый английский в среде!

Вывод

Итак, мы рассмотрели 7 простых, но очень эффективных способов, которые помогут вам добиться любой цели в жизни, в том числе и освоить английский с нуля! Применяйте их, и вы будете благодарны себе за результаты. Сделайте 2017 год — годом ваших самых больших прорывов и достижений!

arrow1-red

Комментарии

error: Content is protected !!