10 способов, как улучшить память для запоминания английских слов

В этой статье мы рассмотрим 10 способов, которые помогут вам улучшить процесс запоминания английских слов. Многие из этих советов не потребует от вас больших усилий и много времени. Поэтому, предлагаю прочитать все 10 советов, и выбрать тот, который вам больше всего подходит. [grwebform url=”https://app.getresponse.com/view_webform.js?u=AZ0b&wid=11770503″ css=”on”/][grwebform url=”https://app.getresponse.com/view_webform.js?u=AZ0b&wid=11770503″ css=”on”/]

1. Учите английский перед сном

“Лучший способ улучшить процесс запоминания -это учить новую информацию непосредственно перед сном”, говорит доктор Джонсон. “Это потому что в это время мозг расслаблен, все беспокойства и тревоги дня уже позади, и ваш мозг как податливый пластилин готов запомнить новую информацию”. На следующий день вы будете помнить большую часть того, что учили вчера перед сном. Проверьте этот способ сами сегодня же вечером!

2. Сжимайте кулаки во время изучения английского

Исследования показывают, что сжатие правой руки в кулак и сильное сдавление ее во время запоминания иностранных слов, номеров телефонов и дат на самом деле значительно облегчает процесс запоминания. Когда же вам нужно будет вспомнить нужное слово или дату, сожмите левый кулак. Таким образом, эти действия активизируют те области мозга, которые ответственны за запоминание и вспоминание.

3. Пейте больше молока   Вы подумаете, какой необычный совет? Какое отношение молоко имеет к изучению иностранных языков? Все дело в том, что во время исследования, в котором приняли участие 970 человек, выяснилось, что те люди, которые употребляли по крайней мере 5-6 раз в неделю молочные продукты намного лучше выполнили тесты на запоминание, чем те люди, которые редко употребляли молочные продукты.

4. Кушайте больше шоколада

Употребление шоколада может улучшить вашу память, полагают ученые Оксфордского университета, которые провели тестирование с 2000 добровольцами. Еще одно исследование в Университете Нортумбрии подтвердило, что люди, употреблящие большое количество флавонолов, содержащихся в шоколаде, намного лучше помнили новый материал и лучше справлялись с задачами по алгебре.

Отличная новость для любителей шоколада! Со стаканом молока и батончиком шоколада ваши уроки английского языка будут не только приятными, но и эффективными!

5. Двигайте глазами!

Двигайте глазами из стороны в сторону в течение 30 секунд во время запоминания новой информации, особенно при изучении английского языка! Ученые Манчестерского университета работали с добровольцами, чтобы проверить результаты этого метода. Поэтому, одну группу попросили двигать глазами справа налево во время прослушивания записи на английском языке,  другая группа- двигала глазами сверху вниз, третью группу попросили просто смотреть прямо в одну точку.

В результате, группа, в которой люди двигали глазами справа налево намного лучше помнили слова из записи, чем другие группы. Это потому, что левая и правая части мозга выполняют разные функции, и улучшая коммуникацию между ними с помощью двигания глазами, мы помогаем поддерживать умственную работоспособность и повышать концентрацию. Поэтому, когда вы учите английские слова, старайтесь проделывать медленные движения глазами справа налево!

6. Повторяйте громко вслух

Это самый простой из всех методов для запоминания, говорят эксперты, изучающие мозг. Исследования показали, что если вы произнесете вслух даты или иностранные слова, которые вы хотите запомнить, вы увеличиваете в два раза шанс запомнить эту информацию, чем если просто произнесете ее про себя. Более того, в случае изучения английского языка- это также означает, начать использовать выученные слова и фразы в живом общении. Бенни Льюис, ирландский полиглот, советует начать “говорить на языке с самого первого дня изучения”.

7. Используйте образы

Один из самых мощных способов для запоминания английских слов, дат или даже имен. Если вы встретите человека с именем John Bridge (слово ‘bridge’ означает ‘мост’)- представьте его, стоящим на мосту. Психологи обнаружили, что чем более странным и ярким будет образ, тем лучше он работает. Вы также можете использовать метод ассоциаций, когда вы по звуку английского слова подбираете слова из любого языка, который вы знаете.

8. Добавьте эмоции

Пожалуй, самая важная вещь, которую нужно помнить, что память тесно связана с эмоциями. Помните ли вы до сих пор определенное, яркое событие в вашей жизни, даже 5, 10 или 15 лет спустя?

Скорее всего, вы помните это событие, с поразительной ясностью, из-за эмоции , которую вы испытали в тот день. Чем ярче была эмоция (гнев, радость, печаль), тем более яркое воспоминание о том событии.

Таким образом, мораль этой истории? Добавьте эмоции в процесс обучения. Будьте заинтересованы в том, что вы учите. При изучении новой лексики создавайте позитивные эмоции. Придумывайте смешные истории с новыми словами.

Если изучение английского языка вызывает у вас отрицательные эмоции, или вам скучно делать очередной тест по грамматике, можно гарантировать, что вы забудете новый материал очень скоро.

9. Повторяйте, повторяйте и еще раз повторяйте!

Если вы читали наши предыдущие советы по запоминанию, я надеюсь, вы понимаете теперь, что механическое запоминание -это не самый лучший путь. Поверьте, это просто не работает.

Простое зазубривание- это по существу запоминание без какой-либо техники. В этом случае, вам нужно будет многократно повторять слова, пока они просто не прилипнут к вам. Это скучно и неэффективно.

Однако повторение также важно для закрепление материала, но его лучше совмещать с какими-то техниками, например ассоциациями или методом интервального повторения, в этом случае повторение будет работать как волшебство.

10. Учите английский короткими отрезками времени

Этот последний совет является еще одним важным моментом для запоминания. Самое главное, что это совет не требует от нас дополнительных усилий. Когда вы учите английский язык, старайтесь разделить время на небольшие отрезки с большими перерывами.

Например, вы учите английский утром 25 минут, потом перерыв до обеда, опять 25 минут..и вечером перед сном 25 минут.. Исследование показывают, что такие короткие подходы для нашей памяти гораздо эффективнее, чем заниматься 1,5 часа без перерыва.

Так почему же лучше учить английский небольшими отрезками времени? Скажем, вы пытаетесь запомнить список из 50 английских слов. Скорее всего, первые пять-семь слов вам будет не так сложно запомнить. Ваше внимание и концентрация в начале урока будут в хорошем тонусе. Однако примерно через 20 минут активной работы ваш мозг начнет терять концентрацию и постепенно будет обрабатывать информацию медленнее. Если вы продолжите учебу в этот момент, процесс обучения будет менее эффективным и вы потратите больше усилий и времени, чтобы запомнить слова. Однако, если через 25 минут после начала урока, вы сделаете перерыв, то в следующий раз, когда вы приступите к изучению этого списка слов, допустим, через пару часов, ваш мозг будет свежим и будет работать в максимальном режиме.

Надеюсь, эти 10 способов по улучшению запоминания слов будут вам очень полезны. Используйте их и пишите в комментариях, какие из них оказались для вас наиболее эффективными.

[grwebform url=”https://app.getresponse.com/view_webform.js?u=AZ0b&wid=14260303″ css=”on”/]